Оваа храна исто така обезбедува одлични хранливи материи како калиум и антиоксиданси како витамин Ц. Сметајте ја лубеницата како одлична опција по тренинг – е лесна за желудникот бидејќи има релативно малку влакна, но хидрира и обезбедува електролит калиум, кој може да се изгуби преку потење. Popara