Одржувањето на стабилна гликоза во крвта е клучно за спречување на промени во енергијата, намалување на заморот и одржување на долгорочно здравје на срцето.

Makfax

Американската асоцијација за дијабетес (ADA) препорачува 30-минутна прошетка по главниот оброк, бидејќи тогаш мускулите ја користат гликозата од крвта како извор на енергија.

Покрај спречувањето на скокови на шеќер, редовната физичка активност ја подобрува и чувствителноста на инсулин, што е клучно за спречување на дијабетес тип 2. Студија објавена во списанието Diabetologia во 2022 година покажа дека умереното одење по оброците може да го намали нивото на шеќер во крвта до 30%. Makfax

Zoom

Одржувањето на стабилна гликоза во крвта е клучно за спречување на флуктуации на енергија, намалување на заморот и одржување на долгорочно здравје на срцето.

За среќа, нема потреба да се посегнува по строги диети или лекови – експертите за исхрана и здравје велат дека едноставните промени во вашите дневни навики можат да ви помогнат успешно да го контролирате нивото на шеќер во крвта. Zoom

Makfax

Оваа едноставна рутина, покрај контролирањето на гликозата, придонесува и за подобро варење, намалување на заморот и одржување на здрава телесна тежина. Makfax

22:44 h 11-Jul-2025

Високите нивоа на шеќер во крвта се сè почест проблем, не само кај луѓето со дијабетес.
◉ Како природно да го намалите шеќерот во крвта?

09:11 h

Високото ниво на шеќер во крвта станува сè почест проблем, не само за луѓето со дијабетес.
Едноставни навики кои можат да го намалат шеќерот во крвта

Opserver

Високото ниво на шеќер во крвта станува сè почест проблем, не само за луѓето со дијабетес.

Одржувањето на стабилна гликоза во крвта е клучно за спречување на флуктуации на енергија, намалување на заморот и одржување на долгорочно здравје на срцето. Opserver

Makfax

Оваа едноставна рутина, покрај контролирањето на гликозата, придонесува и за подобро варење, намалување на заморот и одржување на здрава телесна тежина.

Водата помага во регулирањето на шеќерот Покрај вежбањето, соодветната хидратација игра важна улога. Makfax

Opserver

Ова значи дека треба да изберете храна со помалку рафинирани јаглехидрати и повеќе влакна и протеини.

Наместо бел леб и бел ориз, дајте им приоритет на интегралните житарки, зелениот лиснат зеленчук, интегралното овошје и посните протеини. Opserver

makfax.com.mk

opserver.mk

makfax.com.mk

0 (8) ■ магазин > забава ■ 09-Jul 07:19 -> 11-Jul 15:45

Џастин Бибер објави нов албум

Џастин Бибер ги вознемири фановите со нови фотографии: „Тоа не е Хејли, отворете ги очите“

Пејачот Џастин Бибер го издаде својот прв албум по 4 години, насловен „Swag“.

Пејачот Џастин Бибер и неговата сопруга Хејли Бибер не се видени заедно долго време и се шпекулира дека не се во добри односи, а неговата нова објава дополнително ги разгоре овие сомнежи, барем кај некои обожаватели кои се прашуваат која е жената со која е фотографиран.

1 (6) ■ магазин > забава ■ 09-Jul 07:33 -> 11-Jul 08:00

Девиците обожаваат да критикуваат, а Шкорпиите да манипулираат: најлошите навики на хороскопските знаци

Овие знаци ќе ве исфрлат од нивните животи ако им ја изневерите довербата

Одредени лоши навики можеби сепак можете да ги припишете на вашиот хороскопски знак.

НасловнаЗабаваОвие знаци ќе ве исфрлат од нивните животи ако им ја изневерите довербата You cannot print contents of this website.

2 (4) ■ магазин > забава ■ 09-Jul 13:01 -> 11-Jul 20:28

Еве зошто е добро да се јаде лубеница

Дали често јадете лубеница? Еве ги придобивките што ги носи за вашето целокупно здравје

Лубеницата не е само неопходен дел од летните денови, туку и исклучително здрава храна која обезбедува бројни здравствени придобивки.

Лубеницата не е само основна летна намирница, туку и исклучително здрава храна која нуди бројни здравствени придобивки.

3 (2) ■ сцена > забава ■ 11-Jul 20:00 -> 11-Jul 20:02

puls24.mk

vocentar.com

Најтивки во болка, најсилни кога мора да издржат: Хороскопски знаци кои ги поднесуваат загубите со достоинство

Загубата е една од најдлабоките и најлични човечки рани.

4 (13) ■ сцена > забава ■ 09-Jul 18:09 -> 11-Jul 22:30

Снимка од Хју Грант додека дреме за време на меч на Новак Ѓоковиќ стана хит на мрежите

Легендарниот Хју Грант заспа за време на натпреварот на Ѓоковиќ

Одредени лоши навики можеби сепак можете да ги припишете на вашиот хороскопски знак.

НасловнаЗабаваЛегендарниот Хју Грант заспа за време на натпреварот на Ѓоковиќ You cannot print contents of this website.

Како природно да го намалите шеќерот во крвта?

Едноставни навики кои можат да го намалат шеќерот во крвта

Најдобар начин за читање вести

Џастин Бибер објави нов албум

Џастин Бибер ги вознемири фановите со нови фотографии: „Тоа не е Хејли, отворете ги очите“

Девиците обожаваат да критикуваат, а Шкорпиите да манипулираат: најлошите навики на хороскопските знаци

Овие знаци ќе ве исфрлат од нивните животи ако им ја изневерите довербата

Еве зошто е добро да се јаде лубеница

Дали често јадете лубеница? Еве ги придобивките што ги носи за вашето целокупно здравје

Најтивки во болка, најсилни кога мора да издржат: Хороскопски знаци кои ги поднесуваат загубите со достоинство

Снимка од Хју Грант додека дреме за време на меч на Новак Ѓоковиќ стана хит на мрежите

Легендарниот Хју Грант заспа за време на натпреварот на Ѓоковиќ