Јадењето овошје и зеленчук е одлична одлука ако сте на диета, па сакате да јадете нешто, но да не скренете од патот. Но, со или без диета, најздравите намирници се оние од растително потекло и треба да се консумираат што почесто, па сигурно нема да погрешите ако изедете јаболка, портокали, јагоди или боровинки, а да … Еден грст од ова овошје го спречува стареењето на коските Read More » Еден грст од ова овошје го спречува стареењето на коските Read More » Јадењето овошје и зеленчук е одлична одлука ако сте на диета, па сакате да јадете нешто, но да не скренете од патот. Но, со или без диета, најздравите намирници се оние од растително потекло и треба да се консумираат што почесто, па сигурно нема да погрешите ако изедете јаболка, портокали, јагоди или боровинки, а да не зборуваме за супер здравите банани, калинки или грозје… Но, ако сакате да го заштитите здравјето на коските, тогаш треба да размислите да јадете по една шака сливи секој ден, а исто така се одлични за оние кои сакаат да се чувствуваат здрави и силни и кога се стари.