Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
4.57
5.09
0.00/0.16
2.00
0.71
0.36
119.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 2
5 ■ 0.99/0.01 ■ 2 ■ 0.6
Best clustering variants
5 0.99/0.01 2 0.6
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.

Што јадат луѓето што живеат најдолго во светот?

trn.mk
15:20 h 04-Jul-2025
  • Овие региони се познати како сини зони, а научниците што ги проучуваат заклучиле дека долговечноста на нивните жители не се должи на случајност или само на генетика, туку првенствено на секојдневните навики.
  • ◉ Што јадат луѓето што живеат најдолго во светот?
10:30 h
  • Сините зони се: Окинава (Јапонија), Сардинија (Италија), Икарија (Грција), полуостровот Никоја (Костарика) и заедницата на адвентисти во Лома Линда (Калифорнија, САД). Иако се географски и културно различни, жителите на овие подрачја имаат многу заедничко: јадат едноставна, сезонска храна, главно од растително потекло, избегнуваат индустриски преработени производи, а месо јадат ретко и во мали количини.
  • „Тајните на сините зони“: Што јадат луѓето што живеат најдолго на светот
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.

Јапонија ...

Окинава ...

Сардинија ...

Италија ...

Грција ...

Костарика ...

Калифорнија ...

Овие региони се познати како сини зони, а научниците што ги проучуваат заклучиле дека долговечноста на нивните жители не се должи на случајност или само на генетика, туку првенствено на секојдневните навики.

Исхраната тука игра клучна улога.
Trn

Масти се внесуваат умерено, најчесто преку маслиново масло (во медитеранските региони) или растителни масла како сусамово (во Јапонија). Овошјето е сезонско и свежо, без додаден шеќер.

Ферментирани производи — како јогурт, мисо супа и кисел зеленчук — се често присутни и имаат позитивен ефект врз варењето и имунитетот. Trn

Trn

Индустриски преработена храна речиси и да не се користи, а месо се јаде ретко и во мали количини.

Оброците се скромни, но хранливи, и се подготвуваат дома — често од состојки од сопствената градина. Trn

Trn

Ферментирани производи – како јогурт, мисо супа или кисел зеленчук – се дел од секојдневната исхрана и имаат позитивно влијание врз варењето и имунитетот.

Риба и морски плодови се јадат повремено, додека црвеното месо е резервирано за посебни прилики и се консумира во многу мали количини. Trn

Trn

Покрај здравата исхрана, овие луѓе имаат и сличен стил на живот: се движат секој ден преку природни активности — градинарство, пешачење, домашни обврски.

Силната социјална поврзаност, заедничката поддршка и чувството на животна цел значително го намалуваат стресот и го подобруваат општото здравје. Trn

Trn

Нивните оброци се скромни, но хранливи и најчесто се приготвуваат дома од локално одгледани состојки.

Начинот на живот е природно активен – секојдневно се движат преку активности како работа во градина, пешачење или извршување домашни обврски. Trn

trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.
trn.mk
.

Лома Линда

САД ...

0 (6) ■ магазин > храна ■ 04-Jul 11:37 -> 04-Jul 13:12
plusinfo.mk
.
denar.mk
.
vecer.mk
.
plusinfo.mk
.

ГЛОБАЛНИТЕ ЦЕНИ НА ХРАНАТА НАЈВИСОКИ ВО ДВЕ ГОДИНИ Маслото и месото поскапеле за повеќе од 2%

  • Глобалните цени на храната близу двегодишен максимум

Цените на храната во јуни се приближија до највисокото ниво во две години, бидејќи скокот на цените на месото и растителните масла го надмина значително поевтиниот шеќер и житарки, соопшти Агенцијата за храна и земјоделство на ОН (ФАО) објавен денеска.

Цените на храната се приближија до највисокото ниво за две години во јуни, бидејќи порастот на цените на месото и растителното масло ги надминаа значително поевтините шеќери и житарки, покажа извештајот на Агенцијата за храна и земјоделство на ОН (ФАО) објавен во петокот.

1 (25) ■ магазин > хороскоп ■ 02-Jul 06:51 -> 04-Jul 11:45
puls24.mk
.
vocentar.com
.
24info.mk
.
puls24.mk
.

Изгледаат помлади отколку што се: Младоликите луѓе се раѓаат во овие три хороскопски знаци

  • Луѓето родени во овие знаци имаат тенденција да флертуваат дури и кога се во врска

  • Три хороскопски знаци кои се брутално искрени

Додека некои луѓе со возраста добиваат посериозен, позрел изглед, постојат и такви кои се чини дека му пркосат на времето и секогаш зрачат со младост.

НасловнаЗабаваЛуѓето родени во овие знаци имаат тенденција да флертуваат дури и кога се во врска You cannot print contents of this website.

Додека многумина се обидуваат да ја разубават вистината или да ги потиснат своите чувства за да избегнат конфликт, постојат поединци кои едноставно не можат да лажат.

2 (2) ■ магазин > здравје ■ 04-Jul 13:15 -> 04-Jul 13:36
popara.mk
.
puls24.mk
.
popara.mk
.
puls24.mk
.

Сол или шеќер, што е поштетно? Ова не го очекувавте, ќе ве изненадат тврдењата на експертите

Интересно е што всушност шеќерот и солта се намирници чиј внес најтешко се контролира.

3 (4) ■ магазин > живот и стил ■ 02-Jul 10:00 -> 04-Jul 11:30
puls24.mk
.
kurir.mk
.
popara.mk
.
republika.mk
.

Избегнувајте грешки: Овие попладневни навики честопати го саботираат губењето на тежината

  • Пет вообичаени попладневни навики кои го саботираат слабеењето

Иако многу луѓе го започнуваат денот со добри намери и план за поздрав живот, попладневните часови претставуваат најголем предизвик во процесот на слабеење.

Иако многу луѓе го започнуваат денот со добри намери, попладнето може да биде најопасното време за целите за слабеење.

4 (2) ■ магазин > љубов и секс ■ 04-Jul 13:05 -> 04-Jul 13:15
popara.mk
.
puls24.mk
.
popara.mk
.
popara.mk
.

Што е микроизневерување и дали несвесно го правите?

Никој не сака да биде изневерен.